This is default featured slide 1 title
This is default featured slide 2 title
This is default featured slide 3 title
This is default featured slide 4 title

Phương thức tập luyện bài body weight hiệu quả

ROUGH_GUIDES_EXPLOSIVE-PUSHUP_Bernard-Fung-1-1200x520

Body Weight lấy chính cơ thể bạn làm mục tiêu tập luyện chứ không phải việc đẩy được khối tạ nặng bao nhiêu, cơ bắp to

Tập luyện võ bạn đừng bỏ quên cơ thang

Trapezius_Gray409

Cơ thang chắc khỏe cũng giúp người tập luyện võ thuật cố định được xương bả vai, hạn chế các chấn thương như trật khớp vai

Cách tránh được chấn thương trong võ thuật hiệu quả

1602-lower-back-pain

Lưng dưới và bụng được xem như đoạn trung gian giữa hai phần cơ thể trên – dưới. Cơ lưng dưới (Lower back) là một trong

Làm thế nào để có thể chịu đòn tốt hơn ?

tg031500bkye_01

Thông thường khi chịu đòn, cơ thể sẽ tự động “gồng” lên, tạo thành một “lớp vỏ” cứng để chịu đòn. Tuy nhiên, bạn cần phải

Bí quyết giúp bạn cải thiện thăng bằng trong MMA hiệu quả

img_9818

Động tác quay người trong video clip sau đây có thể trông khá… buồn cười. Trong MMA (võ tổng hợp), thăng bằng là một yếu tố

Một số bài tập để bạn có được bộ pháp linh hoạt

PS-Pro-Agility-Ladder

Bài tập nhập môn cho tất cả các Boxer, nó vừa tập sức bền vừa tập độ bật của cổ chân tăng, giúp bộ pháp giữ

Bí quyết sở hữu thân hình vạm vỡ của anh hùng 61 tuổi

c5-768x494

J.K. Simmons là một ngôi sao nổi tiếng tại Hollywood. Từng tham gia lồng tiếng cho nhiều tác phẩm như “Megamind”, “Kung Fu Panda 3”, “Zootopia”,…

Arianny Celeste – Nữ đô vật nóng bỏng trên sàn đấu

arianny-qua-bom-nong-bong-tren-khan-dai-df5634

Mỗi lần xuất hiện, hot girl này đều làm hài lòng mỗi vị khán giả. Nhờ vẻ đẹp vốn có, cô luôn là tâm điểm chú

Nỗi khổ của nữ đô vật Dana Adiva vì quá xinh đẹp

nu-do-vat-than-kho-vi-qua-dep-064133

Một trong số đó chính là việc Dana buộc phải nghỉ học vì không thể chịu đựng nổi sự ghen ghét và đố kỵ từ những

Nữ đô vật Stacy Keibler chuyên nghiệp nhưng đầy quyến rũ

stacy-keibler-nu-do-vat-quyen-ru-f86d68

Sở hữu đôi chân dài miên man, hình thể rắn rỏi, gợi cảm, Stacy đã 2 lần được Playboy chụp ảnh sex nhưng cô từ chối.

Torrie Wilson – Nữ VĐV vật đẹp hút hồn trong làng vật Mỹ

f2a7fa55a8304485c5d644281cd48990_480x0

Hiện nay, khi đã giải nghệ Torrie Wilson tham gia một số chương trình truyền hình thực tế ở Mỹ. Cô đang hẹn hò với siêu

Những nữ đô vật nóng bỏng trong làng giải trí

1449537520-1449537374-1

Candace Michelle là một người mẫu ảnh và diễn viên chuyên nghiệp kể từ năm 16 tuổi với một số bộ phim nổi tiếng như: 7


Đấu Vật – Môn Đấu Vật – Lý Luận Võ Thuật – Nữ Đô Vật Xinh Đẹp